Az elmúlt időszak tökéletes volt számomra ahhoz, hogy megtanuljak elengedni dolgokat. Itt most nem feltétlenül kézzel megfogható tárgyakra gondolok, hanem szokásokra, berögződésekre, és igen-igen, egy időre el kellett engednem bizonyos kedvelt időtöltéseket, és szeretett szerepeket is, az ép elmém megőrzése céljából.  Véget ért a gyakorlat, és elkezdődtek az oktatási hetek. Korábban naivan azt… Tovább »

  Nem volt könnyű dolgom ezzel a tétellel a listán. Otthonról édesapámtól is örököltem egy kis gyűjtögető-vénát, sokszor elhagyja az a mondat a számat, hogy “Jó lesz ez még valamire!” Nem, nem lesz. Amit abban a pillanatban nem ragadok meg, és egy héten belül nincs kész az a hiper-szuper kreatív ötletem, akkor az már nem… Tovább »

Itt a tavasz, így úgy döntöttem a természettel együtt én is újjászületek. Tavaly már nagy lelkesen nekiugrottam  a saját boldogság-tervemnek, majd ez a munka/iskola/esküvőszervezés miatt a hanyagolható dolgok listájára került sajnos. Eddig! Most újult erővel ismét belevetem magam, hogy új szokások kialakításával, régi, rossz szokásaim levetkőzésével, még több önismerettel és kapcsolatteremtéssel/felújítással dolgozzak a saját boldogságomért…. Tovább »

  Most, hogy kicsit több energiára tettem szert, ideje hasznosan elhasználni a kapott pluszt! Se szeri se száma hány helyen lehet olvasni, mennyire egészséges, ha minden egyes nap teszünk a testünkért, és mozgunk egy kicsit.  Először arra gondoltam, nekem erre biztosan nem lesz időm, és utána jöttek a jobbnál jobb kifogások, miért csak heti 3x,… Tovább »

Eleinte nehéznek bizonyult a “Feküdj le korábban” betartása, de kis kutatómunka után találtam pár tanácsot, ami könyebbé tette számomra az elalvást, és jóval frissebben ébredtem reggelente, sőt, egész nap energikusabbá váltam. Csokorba gyűjtöttem az általam vélt 10 leghasznosabb tippet, fogadjátok szeretettel:  1, Délután már mérsékeljük a koffein fogyasztást. Az ebéd utáni kávé még belefér, de ha… Tovább »

  Hogy teljesen őszinte legyek, tavaly tavasszal, az egyik kutyasétáltatás alatt fogalmazódott meg először bennem az a felismerés, hogy „Istenem! Ez az! Most boldog vagyok!” Természetesen előtte is voltam már boldog, nem erről van szó, de akkor először figyeltem fel rá, Pedig semmi különleges nem történt, csak annyi, hogy képes voltam jelen lenni. Lassan már… Tovább »