Eleinte nehéznek bizonyult a “Feküdj le korábban” betartása, de kis kutatómunka után találtam pár tanácsot, ami könyebbé tette számomra az elalvást, és jóval frissebben ébredtem reggelente, sőt, egész nap energikusabbá váltam. Csokorba gyűjtöttem az általam vélt 10 leghasznosabb tippet, fogadjátok szeretettel:  1, Délután már mérsékeljük a koffein fogyasztást. Az ebéd utáni kávé még belefér, de ha… Tovább »