Sziasztok! Villám- Happy hétindító következik, mert még vár rám a futópálya. 🙂 Nézzük a múlt heti örömöket: Múlt héten megtanultuk hogyan kell a gátat varrni. Nagyon jó volt végre kézben tartani és használni az eszközöket, és jó tudni, hogy már olyan dolgokat tanulunk, aminek a jövőben is nagy hasznát vesszük majd. Végre kitapasztaltam, mikre kell… Tovább »

Eleinte nehéznek bizonyult a “Feküdj le korábban” betartása, de kis kutatómunka után találtam pár tanácsot, ami könyebbé tette számomra az elalvást, és jóval frissebben ébredtem reggelente, sőt, egész nap energikusabbá váltam. Csokorba gyűjtöttem az általam vélt 10 leghasznosabb tippet, fogadjátok szeretettel:  1, Délután már mérsékeljük a koffein fogyasztást. Az ebéd utáni kávé még belefér, de ha… Tovább »

          A Nap már lemenőben, a határt estfátylával fedi, Vöröslő kezével a csillagokat helyükre teszi. Hol ékesebb, hol halványabb fénypont akad a ruhára, S még visszatekint félkacéran Univerzumára.   Viszont a lágyesésű selyemfátyol árnyéka alatt, Ahol az ember az álmaiból már régen kiapadt, Egy szúróságú fenyőerdő sötét lombjai között, Bohóc üldögél,… Tovább »

Hurrá hétfő! Azt hiszem nem éppen gyakori ez a két szó egymás mellett. 🙂 Mégis, nagyon kíváncsi vagyok, hogy mi fog következni ezen a héten, mert a múlt hét fantasztikus volt! Happy hétindító következik. 🙂 Sikerült tartanom a múlt héten a kis egyéni fogadalmamat: minden nap jóga. Elképesztő! Nem csinálok sok gyakorlatot – és természetesen… Tovább »

  Amikor elkezdtem a boldogságtervet, álmomban sem gondoltam volna ( ha-ha! 😀 ), hogy rögtön az első instrukciót ilyen nehéz lesz betartani. „ Feküdj le korábban!” olvastam, és arra gondoltam, ez mennyire jó, már régóta terveztem, hogy valami kis rendszert viszek az estéimbe, és ez legalább egy plusz motivációt adott. Már régóta rossz alvó vagyok,… Tovább »

  Az elmúlt hét nagyon sok boldogságot adott. Igazi Niki-hét volt. Nem történtek nagy dolgok, talán épp ezért volt olyan különleges. Ismét ráérezhettem milyen, amikor a mindennapi dolgokra figyel fel az ember. Illetve egy nagy dolog történt, de ez majd a lenti felsorolásból kiderül. 🙂 Almás-répás-fokhagymás céklasaláta mindenek felett! Hétfőn készítettem el először, de olyan… Tovább »

  Számos különböző könyvet olvastam át a témában, annál is több internetes anyagot, és viszonylag sok erről szóló előadást néztem végig. Az első gondolat, ami körülbelül már a 4. könyvnél jelentkezett, az „Ó! TE JÓ ÉG!” volt. Annyi elmélet létezik, annyi használati útmutató, és sokszor ezek szöges ellentétben állnak egymással. Az hagyján, hogy két könyv… Tovább »

  Ahogy a kis kutatásaimból kikövetkeztetni tudtam, kétféle boldogságot tudunk megkülönböztetni. Az egyik, amiket attól érzünk, ha felismerjük, és értékelni tudjuk a mindennapi dolgokat. Ha képesek vagyunk hálát érezni azért, amink van, nem folyton azon tépelődni, mink lehetne még. Ha képesek vagyunk gyermeki rácsodálkozással megismerni új dolgokat, nem elfeledve megbecsülni a régit. Ha élvezni tudjuk… Tovább »

          Mint már írtam, most sem vagyok boldogtalan. Sőt! Igazából már most is nagyon boldog vagyok, minden okom megvan rá, hogy így érezzek, hiszen rendkívül szerencsés embernek mondhatom magam. Mégis, egy apró gondolat befészkelte magát a tudatomba, és folyamatosan itt csicsereg a fülembe, hogy biztosan ennyi a max? Lehetne még jobb?… Tovább »

            Kezdjük egy kis ellentmondással az évet! 🙂 A megújult Essentia Feminae első témája egy megszokott topic. Jöjjenek a Happy hétindítók! 🙂 Az elmúlt hét igazán gyorsan és eseménydúsan telt. Hétfőn és kedden öcsém volt itt nálunk, és tartottunk egy laza kis tequila-estet. Nagyokat beszélgettünk, megbeszéltük az élet nagy dolgait,… Tovább »