Essentia Feminae

Boldogságterv #4: Megengedem magamnak hogy…

    Az elmúlt időszak tökéletes volt számomra ahhoz, hogy megtanuljak elengedni dolgokat. Itt most nem feltétlenül kézzel megfogható tárgyakra gondolok, hanem szokásokra, berögződésekre, és igen-igen, egy időre el kellett engednem bizonyos kedvelt időtöltéseket, és szeretett szerepeket is, az ép elmém megőrzése céljából.  Véget ért a gyakorlat, és elkezdődtek az oktatási hetek. Korábban naivan azt… Tovább »

Boldogságterv #3: Rendezkedj, rendszerezz!

  Nem volt könnyű dolgom ezzel a tétellel a listán. Otthonról édesapámtól is örököltem egy kis gyűjtögető-vénát, sokszor elhagyja az a mondat a számat, hogy “Jó lesz ez még valamire!” Nem, nem lesz. Amit abban a pillanatban nem ragadok meg, és egy héten belül nincs kész az a hiper-szuper kreatív ötletem, akkor az már nem… Tovább »

Boldogságterv újratöltve!

Itt a tavasz, így úgy döntöttem a természettel együtt én is újjászületek. Tavaly már nagy lelkesen nekiugrottam  a saját boldogság-tervemnek, majd ez a munka/iskola/esküvőszervezés miatt a hanyagolható dolgok listájára került sajnos. Eddig! Most újult erővel ismét belevetem magam, hogy új szokások kialakításával, régi, rossz szokásaim levetkőzésével, még több önismerettel és kapcsolatteremtéssel/felújítással dolgozzak a saját boldogságomért…. Tovább »

Boldogságterv #2: Mozogj minden nap!

  Most, hogy kicsit több energiára tettem szert, ideje hasznosan elhasználni a kapott pluszt! Se szeri se száma hány helyen lehet olvasni, mennyire egészséges, ha minden egyes nap teszünk a testünkért, és mozgunk egy kicsit.  Először arra gondoltam, nekem erre biztosan nem lesz időm, és utána jöttek a jobbnál jobb kifogások, miért csak heti 3x,… Tovább »

Boldogságterv #1 : “Feküdj le korábban!”

  Amikor elkezdtem a boldogságtervet, álmomban sem gondoltam volna ( ha-ha! 😀 ), hogy rögtön az első instrukciót ilyen nehéz lesz betartani. „ Feküdj le korábban!” olvastam, és arra gondoltam, ez mennyire jó, már régóta terveztem, hogy valami kis rendszert viszek az estéimbe, és ez legalább egy plusz motivációt adott. Már régóta rossz alvó vagyok,… Tovább »

A bőség zavara – avagy hogyan ne fulladjunk bele a boldogság-kutatásba?

  Számos különböző könyvet olvastam át a témában, annál is több internetes anyagot, és viszonylag sok erről szóló előadást néztem végig. Az első gondolat, ami körülbelül már a 4. könyvnél jelentkezett, az „Ó! TE JÓ ÉG!” volt. Annyi elmélet létezik, annyi használati útmutató, és sokszor ezek szöges ellentétben állnak egymással. Az hagyján, hogy két könyv… Tovább »

Ez is egy boldogságelmélet…

  Ahogy a kis kutatásaimból kikövetkeztetni tudtam, kétféle boldogságot tudunk megkülönböztetni. Az egyik, amiket attól érzünk, ha felismerjük, és értékelni tudjuk a mindennapi dolgokat. Ha képesek vagyunk hálát érezni azért, amink van, nem folyton azon tépelődni, mink lehetne még. Ha képesek vagyunk gyermeki rácsodálkozással megismerni új dolgokat, nem elfeledve megbecsülni a régit. Ha élvezni tudjuk… Tovább »

Mit várok a boldogságtervemtől?

          Mint már írtam, most sem vagyok boldogtalan. Sőt! Igazából már most is nagyon boldog vagyok, minden okom megvan rá, hogy így érezzek, hiszen rendkívül szerencsés embernek mondhatom magam. Mégis, egy apró gondolat befészkelte magát a tudatomba, és folyamatosan itt csicsereg a fülembe, hogy biztosan ennyi a max? Lehetne még jobb?… Tovább »

Megújult Essentia Feminae!

  Hogy teljesen őszinte legyek, tavaly tavasszal, az egyik kutyasétáltatás alatt fogalmazódott meg először bennem az a felismerés, hogy „Istenem! Ez az! Most boldog vagyok!” Természetesen előtte is voltam már boldog, nem erről van szó, de akkor először figyeltem fel rá, Pedig semmi különleges nem történt, csak annyi, hogy képes voltam jelen lenni. Lassan már… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!